Mon guide yoga

Mon guide yoga Renforcement des épaules

Notre corps a besoin d'une variété de mouvements pour assurer sa vitalité, sa mobilité, et même pour minimiser les risques de blessures ; on propose des mouvements alternatifs à la posture assise pour maintenir la santé des articulations.

3:00 AM on AMI-télé

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Mon guide yoga Yoga sur chaise: présence à son environnement

Chaque semaine, on pratique un yoga accessible et sans prétention, afin de découvrir tous les bienfaits de cette pratique.

3:30 AM on AMI-télé

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Mon guide yoga Yoga sur chaise: présence à son environnement

Chaque semaine, on pratique un yoga accessible et sans prétention, afin de découvrir tous les bienfaits de cette pratique.

3:30 AM on AMI-télé

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Mon guide yoga Renforcement des épaules

Notre corps a besoin d'une variété de mouvements pour assurer sa vitalité, sa mobilité, et même pour minimiser les risques de blessures ; on propose des mouvements alternatifs à la posture assise pour maintenir la santé des articulations.

6:00 AM on AMI-télé

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Mon guide yoga Renforcement des épaules

Notre corps a besoin d'une variété de mouvements pour assurer sa vitalité, sa mobilité, et même pour minimiser les risques de blessures ; on propose des mouvements alternatifs à la posture assise pour maintenir la santé des articulations.

9:30 PM on AMI-télé

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Mon guide yoga Mobilité et flexibilité des épaules

Notre corps a besoin d'une variété de mouvements pour assurer sa vitalité et sa mobilité ; on propose des mouvements alternatifs à la posture assise pour maintenir la santé des articulations.

3:00 AM on AMI-télé

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Mon guide yoga Mobilité et flexibilité des épaules

Notre corps a besoin d'une variété de mouvements pour assurer sa vitalité et sa mobilité ; on propose des mouvements alternatifs à la posture assise pour maintenir la santé des articulations.

6:00 AM on AMI-télé

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Mon guide yoga Mobilité et flexibilité des épaules

Notre corps a besoin d'une variété de mouvements pour assurer sa vitalité et sa mobilité ; on propose des mouvements alternatifs à la posture assise pour maintenir la santé des articulations.

9:30 PM on AMI-télé

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Mon guide yoga Activez vos jambes!

Notre corps a besoin d'une variété de mouvements pour assurer sa vitalité ; on propose des mouvements alternatifs ou complémentaires à la posture assise pour maintenir la santé des articulations.

3:00 AM on AMI-télé

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Mon guide yoga Stabilité et ancrage sans le mur

On explore tout en douceur plusieurs postures et mouvements qui aident à soulager les tensions et augmenter la souplesse ; revisite de la pratique de stabilité et d'ancrage, mais sans le mur pour se supporter.

5:00 AM on AMI-télé

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