Rythmo - cardio

Rythmo - cardio Les sports

Thématique spéciale: les sports.

1:15 PM on MATV - Montreal

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Rythmo - cardio La planche

Mouvement vedette, la planche.

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Rythmo - cardio Le jumping jack

Exercices simples et amusants pour petits et grands; mouvement vedette, le jumping jack.

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Rythmo - cardio Défi bras

JudithFit lance son défi de bras; tout en s'amusant, l'endurance sera mise à l'épreuve grâce à des enchaînements dynamiques sollicitant les muscles des bras et des épaules.

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Rythmo - cardio Défi jambes

JudithFit lance son défi de jambes; on suit le rythme et en complétant les séries de mouvements avec le sourire; l'énergie sera décuplée en terminant cet entraînement.

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Rythmo - cardio Défi équilibre

JudithFit lance son défi d'équilibre; on cible intensément les stabilisateurs; on doit user de concentration et de contrôle pour garder la pose.

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Rythmo - cardio Défi cardio

JudithFit lance son défi cardio; un simple petit espace est nécessaire pour activer son rythme cardiaque; un sourire et une bouteille d'eau seront les meilleurs acolytes pendant cette séance.

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Rythmo - cardio Défi bras

JudithFit lance son défi de bras; tout en s'amusant, l'endurance sera mise à l'épreuve grâce à des enchaînements dynamiques sollicitant les muscles des bras et des épaules.

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Rythmo - cardio Défi jambes

JudithFit lance son défi de jambes; on suit le rythme et en complétant les séries de mouvements avec le sourire; l'énergie sera décuplée en terminant cet entraînement.

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Rythmo - cardio Défi équilibre

JudithFit lance son défi d'équilibre; les prochaines minutes cibleront intensément les stabilisateurs; on use de concentration et de contrôle pour garder la pose.

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