YogArthrite

YogArthrite Yoga au lit

Si l'on vit avec l'arthrite et la douleur chronique, il peut être difficile de sortir du lit; on présente diverses postures de yoga simples à faire dans son lit ou sur le sol.

4:00 AM on MATV - Montreal

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YogArthrite Introduction, respiration et accessoires

On apprend à se connecter à la respiration grâce à divers exercices de respiration et une brève introduction aux accessoires de yoga utiles; un exercice de relaxation consciente.

4:00 AM on MATV - Montreal

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